Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1636 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 58,33g | Karb: 256,20g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Doce de Leite, Pão Francês, Casa de Bolos Cuca de Goiabada. Makan Siang: Melancia, Moranga Caramelada, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Chuleta Bovina, Milho Verde Cozido, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Eskimó Picole Grego Maracujá, Monster Energy Mango Loco, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudia.odi
|