Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
2286 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 66,40g | Karb: 207,47g.
Makan Pagi: Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Egg. Makan Siang: Tesco Penne Pasta, Chopped Tomatoes, Chickpeas, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Garlic, Carrots. Makan Malam: Tesco Medium Eggs, Red Onions, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Walkers Wotsits (16.5g), Crownfield Whipped Toffee, Pinot Gris (Grigio) Wine , Merlot Wine , Mug Shot Chicken & Mushroom Noodles. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sophx<3
|