Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1402 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 83,73g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Makan Siang: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра. Makan Malam: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Курица Терияки. Camilan/Lainnya: SOJ Протеиновый Батончик с Кокосом в Молочном Шоколаде, Ашан Яблоко Ред Чиф, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Лента Варенье Вишневое без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|