Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
1554 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 104,70g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Tomates, Cebolas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiago041
|