Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2024
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2024:
|
2592 kkal
|
Lemak: 133,17g | Prot: 123,95g | Karb: 248,86g.
Makan Pagi: Банан, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, ВкусВилл Блины с Творогом. Makan Siang: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Яблоко, Бахетле Пельмени с Курицей, Marketplace Блины с Курицей и Грибами со Сметаной. lagi...
|
|
4190 kkal
|
Latihan:
Tinju - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Силовая грудь - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|