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12851 heute zu viele bastelsachen die ich fertig machen musste zum abgeben um mehr zu schaffen. wird in nächster Zeit häufiger sein.
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
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2318 kkal
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Lemak: 99,42g | Prot: 92,04g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Cheddar-Käse, Aldi Dreisaatbrot. Makan Siang: Weißer Reis (Gekocht), Bofrost Tafelspitz. Makan Malam: Kisir, Bofrost Frühlingsrollen Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kinder Bueno. lagi...
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2300 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Roller Blade - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan SilkeOs
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