|
Сегодня,силовая,бег,бассейн
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1788 kkal
|
Lemak: 54,93g | Prot: 195,02g | Karb: 130,86g.
Makan Pagi: Мандарин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%, Банан, Куриная Грудка Отварная, NL International Омега-3, Кофе, Яичница. Makan Siang: Мандарин, Кофе, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, NL International Омега-3. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, XXL Power L-Карнитин Апельсин, NL International Омега-3. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
аквааэробика - 45 menit, силовая тренировка - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|