Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1824 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 105,37g | Karb: 203,79g.
Makan Pagi: Agua. Makan Siang: Tomates, Tarta de Atun. Makan Malam: La Serenísima Queso Danbo, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Camilan/Lainnya: Gongys, Chocoarroz Marroc, Powerade Powerade, Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Correr - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lintuito
|