|
‼️+300, -300 це треш.🤪 Їла на 1100, вага не йшла, підняла на 1300. Менше не хочу. Знаю,що активності мало. Але раніше спокійно вага йшла на підрахунку. Я тоді на 1700 правда їла...)
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 46,68g | Karb: 136,16g.
Makan Pagi: Финик, Чернослив, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Roshen До Кави. Makan Siang: Добров Колбаса Сырокопченая Сервелат, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сало. Makan Malam: Салат Крабовый, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|