Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
2264 kkal
|
Lemak: 105,63g | Prot: 112,53g | Karb: 221,16g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: Пельмени, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Творог 5%. Makan Malam: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Dolce Granto Пармезан 40%, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Сдобное Болоховские Традиции. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|