Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1876 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 86,80g | Karb: 235,61g.
Makan Pagi: Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Repolho. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Salada de Frutas, Nestlé Leite Condensado, Italac Creme de Leite, Sol Gelatina de Abacaxi, Suco de Maracujá, Guanabara Pão de Batata Recheado. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcia Tonon
|