Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1241 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 91,02g | Karb: 94,70g.
Makan Pagi: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Makan Siang: Яичный Желток, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Курица Терияки, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, SOJ Протеиновый Батончик с Кокосом в Молочном Шоколаде , Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Яичный Белок, Hungrow Тунец Натуральный, Яйцо, Лето Укроп Свежий. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|