Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2011
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 45,05g | Karb: 250,90g.
Makan Pagi: Bananas, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Makan Siang: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Makan Malam: popcorn, gatorade. Camilan/Lainnya: banana, rits cracker, Cheddar or American Type Cheese. lagi...
|
|
3528 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qkinne1
|