Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2015
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2015:
|
1636 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 79,89g | Karb: 219,61g.
Makan Pagi: Cappuccino, Brioche, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Succo di Mela, McDonald's Macedonia, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso alla Cantonese. Makan Malam: Pizza al Pomodoro. lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|