Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
991 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 66,02g | Karb: 113,87g.
Makan Pagi: Frijoles Cocidos, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Huevo, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Integral . Makan Siang: La Moderna Sopa de Fideo, Milpa Real Totopos de Maiz, Okko Rice Cakes con Quinoa, Pechuga de Pollo Hervida, Guisantes (Dreanados, Enlatados), Lechuga, Mayonesa. Camilan/Lainnya: Pepino, Plátano. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 menit, Menyetrika - 1 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rbk_ys
|