Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
1447 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 96,20g | Karb: 189,84g.
Makan Pagi: Grandiet Galletas de Arroz, Dia Leche en Polvo Descremada, Café. Makan Siang: Aceite de Oliva, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Sturla Chia Triturada, Zapallito Verde, Huevo. Makan Malam: Mendicrim Queso Blanco 0%, Sturla Chia Triturada, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Grandiet Galletas de Arroz. Camilan/Lainnya: Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Gym - 1 jam, Duduk - 13 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|