|
今天低碳日
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
994 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 100,68g | Karb: 53,74g.
Makan Pagi: 檸檬大叔 檸檬原汁, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 義美 厚豆花. Makan Siang: 康寶 雞湯塊, 金針菇, 雞蛋（整個）, 中華 火鍋豆腐, 正安 泡菜, 全聯 綠竹筍. Makan Malam: 台糖 大豆沙拉油, 炒小白菜, 蝦（烤製或烘焙）, 櫛瓜, 炒杏鮑菇, 玉米筍. Camilan/Lainnya: Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Creative Power 透明乳清蛋白-桂圓紅棗茶. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeer111
|