|
15 дней -5.6 кг. Вечный перебор по кКал.
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1290 kkal
|
Lemak: 116,21g | Prot: 40,12g | Karb: 24,46g.
Makan Siang: Кофе, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Roi Thai Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шпроты, Олейна Масло Растительное, Фасоль Стручковая, Брокколи. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuscha_1
|