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Iniciando etapa de volumen para reconstrucción corporal
IMC 26.2
Grasa corporal 20.4%
Grasa subcutanea 17.8%
Peso corporal sin grasa 63.79kg
Grasa visceral 9
Agua corporal 57.4%
Musculos esqueléticos 51.3%
Masa ósea 3.18kg
Proteina 18.1%
BMR 1800
Masa muscular 60.54kg
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80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
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1982 kkal
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Lemak: 83,42g | Prot: 213,77g | Karb: 91,85g.
Makan Pagi: San Rafael Balance Pechuga De Pavo, Noche Buena Queso Manchego, Nopales, Huevo. Makan Siang: Heinz Mayonesa con Limón , Mostaza, Queso de Cabra, Jitomate, Cebolla Morada, Nopales, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Arrachera. Makan Malam: Noche Buena Queso Manchego, Oroweat Thins Multigrano, Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Banana, Dragon Pharma DRAGON WHEY PHORM CAPUCCINO. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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