Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
474 kkal
|
Lemak: 17,70g | Prot: 39,56g | Karb: 39,71g.
Makan Siang: Melancia, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jana&Giva
|