neues Ziel mit 90kg
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
|
2188 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 185,28g | Karb: 203,69g.
Makan Pagi: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Milbona Gratin-Käse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Reis (Gekocht). Makan Malam: Reis (Gekocht), Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Butternut Kürbis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|