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Comecei na terça a dieta "low carb". Estou muito contente pois posso comer muitas coisas gostosas que outras dietas restringem.
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 November 2015:
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1331 kkal
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Lemak: 80,27g | Prot: 113,76g | Karb: 45,89g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Rebentos de Alfafa, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Sementes de Alfafa (Germinado), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Azeitonas Verdes. lagi...
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1771 kkal
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Latihan:
Yoga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
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