|
Вместо фото с ужином, хочу рассказать о плюсах здоровья скинув 28 кг.
1. Последнее время перестала болеть поясница, это прям счастье.
2. Перестало скакать давление.
3. Перестали болеть колени.
4. Вены на ногах перестали лопаться(т.е. перестали появляться синяки), хожу всегда в компрессорных чулках с 2019 года.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1000 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 93,08g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Вареная, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Siang: Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Курица Вареная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Malam: Пекинская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Assortel Ризотто . Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. lagi...
|
|