Jurnal Nadushik, 06 Feb 24

Ну что, завтра выходной, планирую взвешивание😁 Хотя, может, и послезавтра.. Т.к. после рабочих дней я обычно отекшая, как пельмень.. Ненавижу эту статичную работу.. Хоть пешим доставщиком устраивайся🤣

В общем, на днях взвешусь и зафиксирую тот вес, который будет более приятным🤣 И тогда будет видно, на сколько точно нужно худеть.

Последние денечки кайфую на 2115ккал🥲

Скриншот с видео от конца января, актуалочка, можно сказать. Но это удачный ракурс, естественно..😁

---

2115 kkal

Lemak: 58,94g | Prot: 113,29g | Karb: 281,70g.   Makan Pagi: Рыбный Хит Кета Филе с/с, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Maggi Приправа для Жюльена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Шампиньоны, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Магнит Шампиньоны, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Высокоолеиновое "Высший Сорт", Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Рыбный Хит Кета Филе с/с, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий. lagi...