Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
1144 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 70,28g | Karb: 113,52g.
Makan Pagi: Большевик Барни Абрикос, Помидоры, Активия Йогурт, Магнит Хлебцы Пшеничные, Сыробогатов Сыр Голландский, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Smart Пастила, Печень Говяжья Жареная, Салат с осьминогом, Дядя Ваня Томаты Маринованные, ФЭГ Огуречный Рассол, Балтика Flash Up Energy. Makan Malam: Печень Говяжья Жареная, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Bud Bud Light. lagi...
|
|
971 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 55 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan R-German
|