|
Ayo Gas Semangat
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
2228 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 206,17g | Karb: 163,82g.
Makan Pagi: Kurma, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Semangka, Martabak Telur, Soto Ayam, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|