|
Ужин на 345 ккал. БЖУ 33.14/19/9.28 Котлета из филе кальмара, креветки, баклажан в духовке и болгарский перец.
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
784 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 82,55g | Karb: 17,27g.
Makan Pagi: Блины из Яиц, Gustafsen Форель Малосоленая, Grandezza Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%. Makan Siang: Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Чеснок, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Окское Яйцо. Makan Malam: Вкус Арт Креветка Ваннамей, Окское Яйцо, Fish House Кальмар Тушка, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан Баклажан, Сладкий Красный Перец. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимый), Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные. lagi...
|
|
 Komentar
Глаз зацепился за ваш пост. Что здесь на 345 канал? Маленькая кальмарная котлетка?
05 Feb 24 oleh anggota: zemlyakova1987
|
Zemlyakova1987, а в фарше кальмара есть небольшая часть яйца и лук + сверху 3 креветки)() По факту можно вычеркнуть где-то 90 ккал, я когда смазывала баклажаны и перец, то учла 15 мл масло к себе в порцию, а там это масло было на целый баклажан и перец.
05 Feb 24 oleh anggota: Франжипани
|
Как вы подписываете свои фото сверху тут на своей стене ? У меня не получается, только в комментариях к фоткам могу писать «такое-то блюдо, столько ккал», приложение какое-то другое??
06 Feb 24 oleh anggota: vicci.vic
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Франжипани
|