|
‼️ Хочу для себя ввести полезные привычки‼️
📌 Пить не менее 2 литров воды в день
📌 Не менее 5.000 шагов в день
📌 Отказаться от сладкого (шоколадки, конфетки и тд)
📌 Интервальное голодание
Отчитываться также буду в своем дневнике🌸
Пить не менее 2 литров воды в день 1/30
Не менее 5.000 шагов в день 0/30
Отказаться от сладкого 0/30
Интервальное голодание 0/30
А какие привычки вы вводили при похудении?🥊
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
793 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 38,79g | Karb: 67,46g.
Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, President Брынза, 7 Days Мини Круассаны с Двойным Кремом "Какао-Ваниль". Makan Malam: FitoGuru Energy, Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Мираторг Итальянская Смесь, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|