Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2024
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2024:
|
1737 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 96,32g | Karb: 223,84g.
Makan Pagi: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. Makan Malam: Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Maçãs Gala, Banana Prata. lagi...
|
|
4996 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 28 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 1 menit, Hiking - 20 menit, Dormir - 4 jam dan 41 menit, Google Fit - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|