Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
5214 kkal
|
Lemak: 248,26g | Prot: 204,68g | Karb: 515,08g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Linguiça Fininha, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Leite Integral, Café. Makan Siang: Arroz Branco, Brahma Brahma Chopp, Molho de Pimenta, Ovo de Codorna, Batata Rosti, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sopa de Fruto do Mar, Bacalhoada. Makan Malam: Pizza Doce, Pizza Portuguesa. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|