Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2015
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2015:
|
922 kkal
|
Lemak: 32,17g | Prot: 53,01g | Karb: 99,86g.
Makan Pagi: Chabrior Petit Dej'. Makan Siang: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Monoprix Coleslaw, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Makan Malam: Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Bacon, Amora Cornichons Croq'doux, Monoprix Mâche. lagi...
|
|
3965 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Bricolage - 3 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmaverick5
|