|
44.8/45.1/46
아침
점심
쌀국수 (숙주나물 소고기)
현미밥1/3
계란후라이 2개 양배추참깨드레싱
조기 2마리
야식 9:40
로제떡볶이
대만새우라면
💧 300
🧻 1
🏋️♀️ 10분
🏃♀️ 8200
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1311 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 76,72g | Karb: 135,79g.
Makan Siang: 양배추, 조기구이, 계란후라이, 참깨드레싱, 쌀국수. Camilan/Lainnya: 떡볶이, 統一 鮮蝦泡麵. lagi...
|
|
1146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|