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Rumo aos 90 quilos vamo que vamo!!
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
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1498 kkal
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Lemak: 40,81g | Prot: 51,99g | Karb: 233,54g.
Makan Pagi: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto, Banana Prata, Delírio Tropical Mate com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Makan Malam: Ovo Frito, Camil Arroz Branco, Matte Leão Chá Mate com Limão, Camil Feijão Preto, Tomates. Camilan/Lainnya: Matte Leão Mate Concentrado, Bananas. lagi...
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3377 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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