Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
785 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 16,00g | Karb: 129,39g.
Makan Pagi: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Café con Leche Descremada. Makan Siang: Jícama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Ranch. Makan Malam: Pastelillo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|