Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
2213 kkal
|
Lemak: 109,20g | Prot: 142,44g | Karb: 208,65g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Реми Сэндвич с Куриным Филе . Makan Siang: Гурманика Салат со Снежным Крабом, ВкусВилл Десерт Наполеон, Рис Отварной, Кукумбер Стейк из Форели. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|