сегодня завтрак такой- 226 ккал. Самая любимая еда из творога, обезжиренный, с сах. замом из вредного только мука, хотя тоже рисовая🙂 последний жуткий месяц зммы, желаю всем его пережить, кто живет в климате со снегом и не любит этот ужас в 4-5 мес жизни
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1279 kkal
|
Lemak: 63,07g | Prot: 63,76g | Karb: 121,30g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Королевская шоколадная ватрушка ПП. Makan Siang: Королевская Ватрушка, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Грецкие Орехи, Невский Кондитер Конфета Вспышка , Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
Komentar
О, это я! На горку сходили, снеговика слепили, Новый год встретили и все, на этом хватит зимы! Но в нашем регионе снег может лежать еще в мае🙈
04 Feb 24 oleh anggota: Katerina_Shamonteva
|
Рецепт вашей ватрушки можно?🙏
04 Feb 24 oleh anggota: kate4ca
|
04 Feb 24 oleh anggota: queen2007_7
|
присоединяюсь к просьбам рецепта
04 Feb 24 oleh anggota: Vallana
|
мы желаем рецепт сия превосходного блюда 🤩
04 Feb 24 oleh anggota: olesyaavel
|
04 Feb 24 oleh anggota: Aleksandra al37
|
Рецепт очень простой и готовить быстро: для песочного теста берём 160 гр сливочного масла, жирность выбирайте сами, 140 гр муки, я беру рисовую, можно и обычную, 0.5 ч. ложки разрыхлителя, 20-30 гр какао и сахарозаменитель, 6-8 таблеток толку или 4-5 пакетиков фит парада. Разминаем в крошку. Половину выкладываем на дно формы 20-25 см диаметром и утрамбовываем с бортиками 1,5-2 см. В духовку 180С на 5 мин, остальную крошку в холодос пока. Делаем творог: у меня 3 пачки обезжиренного красная цена, 2 яйца, ванилин 2 пакетика, сметана 10% 150 гр, сах заменитель по вкусу, чтоб было сладенько вам всё это перемешиваем хорошенько, добавляем 30 гр крахмала и ещё хорошенько перемешиваем. На запеченую основу выкладываем творог, почти весь, если хотите добавить ягод, самое время выложить, сверху доклаываетн творог, трясете немного, выравнивая, затем равномерно распределяете оставшуюся крошку и в духовку 170С на 40-45 иин. После даёте немного остыть, лучше накрыть плёнкой и в холодос на 3-4 часа, так пирог наберёт плотность и будет как чизкейк
04 Feb 24 oleh anggota: Olesya.r77
|
Ну судя по рецепту, тут не может быть 226ккал ну никак) сливочное масло 100г 825ккал ))) а тут 140г. творог, мука, сахзам, сметана, ягоды,ванилин, яйца. Это около 1700ккал весь тортик) 1/4 торта это 425ккал примерно) я считала на глаз)
04 Feb 24 oleh anggota: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
04 Feb 24 oleh anggota: _Армине_
|
Mokka, масло беру 62%, если брать творог жирности 5% и более жирную сметану, тоже прибавятся калории, так что смотря какие продукты берете. и пирог всегда режу на 8 частей, никак не на 4🙂. Калорийность считал FS по выбранным продуктам 🙂
04 Feb 24 oleh anggota: Olesya.r77
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olesya.r77
|