Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2024
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2024:
|
1980 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 92,65g | Karb: 281,98g.
Makan Pagi: Одари Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин. Makan Siang: Ёбатон Батончик Печенье с Лесным Орехом, Килька в Томатном Соусе, Globus Фасоль Белая Натуральная, Помидоры. Makan Malam: Айналайын Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Малиновое Варенье, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Camilan/Lainnya: Нежный Йогурт 1,2%, Апельсин, Сыр Гауда, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Мясной Рулет, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
3451 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Menyekop Salju - 1 jam, Duduk - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Cross Training - 15 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|