Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
979 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 79,66g | Karb: 72,79g.
Makan Pagi: Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. Makan Siang: Pernil Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Peito de Frango, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirol Queijo Mussarela (18g). Camilan/Lainnya: Pane Vita Pão de Aveia Light. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newka
|