Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1828 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 51,88g | Karb: 190,73g.
Makan Pagi: Jumbo Farmer Salade, Bruine Boterham, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Siroop, Kraanwater, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Milbona Verse Halfvolle Melk, Bruin Broodje, Johma Tonijnsalade. Camilan/Lainnya: Westland Rundvleesslaatje, Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
3506 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|