Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
3725 kkal
|
Lemak: 144,64g | Prot: 86,49g | Karb: 490,85g.
Sebelum Sarapan: Cornetto Haselnuss, Huober Schwäbische Knusperbrezel. Makan Pagi: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Milbona Kräuterfrischkäse, Grafschafter Bauernbrötchen, Gut Bartenhof Delikatess Lachsschinken. Sebelum Makan Siang: Möhren. Makan Malam: Äpfel. Camilan/Lainnya: Stenger Popcorn, Stenger Popcorn, Kinder Riegel (21g), Aldi Nuss-Mix. lagi...
|
|
6626 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking 5,70km - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|