Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
2564 kkal
|
Lemak: 92,18g | Prot: 144,55g | Karb: 293,42g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Azúcar, Café con Leche, La Costeña Aderezo de Mayonesa. Makan Siang: Frijoles Refritos, Clight Manzana, Pechuga de Pollo, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Valentina Salsa, Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Café con Leche, Azúcar, Bimbo Pan Integral, Crema de Cacahuate, Torti Ricas Tortillas de Harina Integrales. Camilan/Lainnya: Cuetara Galletas Mexicanas, X-Gear Creatina Monohidratada, 43 Supplements Proteína Hidrolizada Zero. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Seks - 30 menit, Belanja - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eljoe69
|