Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2015:
|
897 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 19,38g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maguary Suco de Uva. Makan Siang: Repolho, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates. Makan Malam: Ovo de Codorna, Açúcar, Ati Latte Coalhada Natural. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Banana-Maçã, Coco, Ameixas, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidinha2
|