Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2009
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 46,01g | Karb: 228,18g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, neilson milk, french vanilla coffee, banana. Makan Siang: parmesan kraft, broccoli, green onion, fat free sour cream, blue cheese dressing president's choice. Camilan/Lainnya: Pringles Reduced Fat Original, Duplex Sandwich Cream Cookies, Fans & Choc Biscuits, golden delicious. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|