Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1606 kkal
|
Lemak: 70,00g | Prot: 92,75g | Karb: 156,21g.
Makan Pagi: Айналайын Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин. Makan Siang: Ёбатон Батончик Печенье с Лесным Орехом. Makan Malam: Мёд, Обычные Блины, Помело, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Помело, Орехи Кешью, Baron Сальтисон. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|