|
Употребляю кашу каждый день с утра, лицо стало намного чище. Завтрак 342 ккал
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1507 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 114,88g | Karb: 168,06g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Makan Malam: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Красный или Кайенский Перец, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Camilan/Lainnya: Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик. lagi...
|
|
 Komentar
Какую кашу кушаете?
Ячневую?
11 Feb 24 oleh anggota: Aleksinkaaa
|
Да, в основном: ячневую, перловую и пшеничную.
11 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Гречу, булгур не любите?)
11 Feb 24 oleh anggota: Aleksinkaaa
|
Люблю, но ячневая и перловая, так же как и геркулес увеличивается при варке во много-много раз, гликемический индекс ниже. Позде когда буду на поддержании веса, введу их в свой рацион, а сейчас пока так.
11 Feb 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Удачи вам!)
Тоже захотелось ячневой каши.
А вообще, каждый каша по своему влияет на организм, и это круто!
11 Feb 24 oleh anggota: Aleksinkaaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varvara.Vladimirovna
|