|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
1707 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 69,14g | Karb: 249,14g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Integral, Nescafé Mochaccino Canela. Makan Siang: Sabor Caseiro Bolo de Laranja, Go Fresh Mussarela de Búfala, Yoki Lentilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Nescau Nescau Pronto, Nestlé Suflair, Lugen Semente de Chia, Dona Benta Bolo de Laranja , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Camilan/Lainnya: DIA Manga Rosa , Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Dr. Oetker Bolo de Laranja. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
caminhada - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmandaSuertnutri
|