Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2015
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2015:
|
1211 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 60,81g | Karb: 168,25g.
Makan Pagi: Tè Verde, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Makan Siang: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Misticanza. Makan Malam: Pangrattato, Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Trenta Formaggio, Findus Minestrone Tradizionale. Camilan/Lainnya: Caco Mela, Prugne. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|