Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
827 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 75,32g | Karb: 99,23g.
Makan Pagi: Ground Saigon Cinnamon, Chopped Almonds, Blueberries, Fat Free Cottage Cheese, Rich Chocolate Complete Protein Shake. Makan Siang: Mixed Nuts. Makan Malam: Honey Dijon Dressing, Wasa Whole Grain Crispbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|