Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2024:
|
2237 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 129,98g | Karb: 257,66g.
Makan Pagi: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Пшенная на Молоке, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки. Makan Siang: Dolce Granto Пармезан 40%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Апельсин, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Рис Отварной. Makan Malam: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|