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Tomando o pós treino, hoje foi dia de treino duplo, porque amanhã a academia não abre. Comendo o pré treino, porque vou voltar pra fazer o cardio.
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
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1028 kkal
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Lemak: 14,95g | Prot: 104,47g | Karb: 118,94g.
Makan Siang: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Banana, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Vitao Doce de Leite Zero, Wickbold Pao 100% Nutrição , Wpc Whey Baunilha (WPC), Tirol Leite Desnatado, President Creme de Ricota Light . Camilan/Lainnya: Mimo Uva Verde sem Semente. lagi...
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2718 kkal
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Latihan:
Esteira - 1 jam dan 2 menit, Musculação - 2 jam dan 11 menit, Apple Health - 20 jam dan 47 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan andressagonn
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